De acordo com o relatório "Year of Sports", produzido pela plataforma digital Strava, o ciclismo se consolidou como o esporte mais praticado no Brasil em 2023. A busca por uma vida mais saudável, aliada à crescente preocupação com a sustentabilidade, tem levado milhões de brasileiros a adotar a bicicleta, tanto como meio de transporte quanto como prática esportiva.
Em Teresina, a capital do Piauí, a situação não é diferente. O "Teresina Pedal Noturno" é um dos principais responsáveis por esse movimento. Criado há 18 anos, o evento nasceu de um simples desejo de alguns ciclistas locais de pedalar em grupo. O Pedal Noturno acontece nas noites de terça e quinta-feira, com a participação de uma média de 70 ciclistas a cada passeio.
O grupo busca proporcionar um momento de lazer saudável, além de promover a integração social e a conscientização sobre os benefícios do ciclismo. Franklin Lima, educador físico e coordenador do Teresina Pedal Noturno, explica que a missão do grupo vai além da prática do esporte. "O objetivo principal do Teresina Pedal Noturno é proporcionar uma boa qualidade de vida e saúde aos ciclistas por meio da prática regular de atividade física", afirma Franklin.
O coordenador também ressalta a importância da segurança durante os passeios. "Sempre procuramos pedalar em ruas largas ou avenidas, respeitando o lado direito da via e utilizando as ciclofaixas, além de seguir as orientações dos organizadores do pedal. Tudo isso é pensado para garantir a segurança de todos os participantes."
Histórias de transformação pessoal
As histórias de superação de ciclistas que participam do Pedal Noturno são emocionantes e exemplificam o impacto profundo que o ciclismo pode ter na vida das pessoas. Um dos casos mais inspiradores é o de Cristian Ramos Dourado, um ciclista de 50 anos, natural de Santos (SP), que mora em Teresina há 20 anos.
Cristian começou a pedalar há 9 anos, após enfrentar sérios problemas de saúde. Pesando 150 kg, ele foi alertado por seu médico de que precisaria adotar uma atividade física regular ou enfrentaria graves complicações.
"Antes de começar no Teresina Pedal Noturno, eu era totalmente sedentário e até criticava o grupo, achando que os ciclistas eram 'doidos'. Eu passava meus dias em bares, sem perceber os danos que estava causando à minha saúde", revela Cristian.
O ponto de virada para ele foi um diagnóstico médico grave. "O médico me disse que ou eu praticava esporte, ou minha vida não teria mais futuro. Ele me alertou que a cirurgia bariátrica era a única opção, mas eu tinha pavor de passar por qualquer tipo de procedimento cirúrgico", conta.
Foi então que Cristian, em busca de uma mudança, decidiu se juntar ao Teresina Pedal Noturno. No início, ele enfrentou desafios, como a falta de conhecimento sobre bicicletas e a falta de condicionamento físico. "Eu comprei uma bicicleta sem saber muito sobre o assunto, e ela era até um pouco pequena para o meu tamanho. No meu primeiro pedal, estava cheio de ansiedade, mas fui recebido pelo grupo com muito apoio", relata Cristian, que, mesmo com dificuldades, continuou.
Cristian Ramos Dourado
Ele começou a pedalar de forma gradual, e, com o tempo, experimentou transformações significativas em sua saúde. "Perdi 42 quilos, comecei a melhorar meu sono, a controlar minha pressão arterial e a me sentir bem comigo mesmo. A bicicleta me trouxe uma sensação de equilíbrio, não só no aspecto físico, mas também no emocional e até espiritual", compartilha. Hoje, Cristian já não se preocupa mais com o "bloqueio mental" que antes o impedia de começar.
Além de melhorar sua saúde, o ciclismo proporcionou a Cristian novas aventuras, como cicloviagens de longa distância. Ele e um amigo viajaram de bicicleta de Teresina até Jericoacoara, enfrentando desafios inesperados ao longo do caminho.
"Fizemos todo o planejamento e estratégia, e foi uma experiência que me marcou profundamente. Quando estávamos pedalando pela estrada, eu me sentia tão realizado. É engraçado como, em algumas situações da vida, a gente se pega questionando o que nos prende, o que nos limita, e eu, ali, com minha bicicleta, enfrentando os perrengues da estrada, percebi como é possível ir além dos nossos próprios limites", finaliza Cristian.
Cristian Ramos em Jericoacoara
A trajetória de Helena Prudencio
Outra história de transformação é a de Helena Prudencio, ciclista que iniciou sua jornada no ciclismo em 2023. Ela relata como o esporte não apenas a tirou do sedentarismo, mas também teve um impacto profundo em sua vida emocional e física.
"O ciclismo me ajudou a sair das bebedeiras e me deu o foco que eu não tinha antes", conta Helena, que hoje faz treinos regulares na academia e participa de competições de ciclismo.
Ela também destaca os benefícios do ciclismo para a saúde mental, principalmente no combate à depressão e ansiedade. "A bicicleta é uma excelente forma de enfrentar os desafios emocionais. Muitas pessoas que começam a pedalar o fazem para melhorar a saúde mental, física e até para garantir uma longevidade mais saudável", explica.
Helena Prudencio
No início de sua trajetória, Helena Prudencio enfrentou dificuldades, mas perseverou. "Passei de sedentária a campeã", comemora. Em 2024, ela conquistou o título de campeã da categoria OPEN B da Copa Norte de Ciclismo do Piauí, e em 2025 iniciará sua participação no campeonato nacional como atleta filiada à CBC (Ciclismo Brasil), competindo na categoria Master C1.
O futuro do Ciclismo em Teresina
O crescimento do ciclismo em Teresina é uma tendência crescente em várias cidades brasileiras, refletindo uma mudança cultural em busca de saúde, qualidade de vida e integração social.
O Teresina Pedal Noturno e outras iniciativas semelhantes estão ajudando a criar uma comunidade mais engajada e consciente dos benefícios da prática regular de exercícios físicos.
(*) Lília Pâmela é estagiária sob supervisão do jornalista Luiz Brandão - DRT-PI -960
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