Janeiro é o mês da saúde mental no Brasil, e a campanha Janeiro Branco retorna com um novo tema para estimular a reflexão sobre o bem-estar emocional. Criado em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, o movimento busca conscientizar a sociedade sobre a importância de cuidar da saúde mental, tanto no início do ano quanto ao longo da vida. Em 2025, o tema da campanha é “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, que convida pessoas, instituições e empresas a priorizarem a saúde mental como um compromisso coletivo.
O Janeiro Branco, que desde 2023 é reconhecido como lei federal, organiza diversas atividades, como palestras, rodas de conversa, oficinas, corridas e eventos culturais em várias cidades do país. Profissionais como psicólogos, psiquiatras e assistentes sociais, junto com a população em geral, são convidados a participar de ações voltadas para a prevenção e o cuidado emocional.
O psicólogo Cristiano Nabuco, especialista em dependência tecnológica, destaca que alguns sinais podem indicar a necessidade de atenção à saúde mental. Entre eles, o consumo excessivo de álcool, compras compulsivas, sensação de cansaço constante, dificuldade de concentração e alterações no sono. Ele reforça que quando essas mudanças de comportamento surgem, é essencial buscar apoio profissional.
O Movimento Janeiro Branco também disponibiliza materiais gratuitos, como cartazes, folders e panfletos, para incentivar a participação da população. Os interessados podem acessá-los diretamente no site da campanha, que oferece conteúdos informativos e educativos sobre a importância do cuidado com a saúde mental.
Fonte: Agência Brasil
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